Wie bist du ins neue Jahr gestartet? Fragt man das noch Ende Januar? Für mich war der Jahresbeginn eher ein Soft-Start. Der „Tschakka-Los-Geht’s-Modus“, den ich zu Jahresbeginn sonst meist verspüre, war dieses Jahr, naja, mal so gar nicht vorhanden. Eigentlich hat 2022 gut begonnen, mit Urlaub. Ich hab viel auf der Couch gelegen und gelesen….
Was haben Schuhe und der Vorsatz sich gesünder zu ernähren gemeinsam? Eigentlich nichts. Allerdings haben mich ein paar Schuhe zu diesem Blogartikel inspiriert. (immer wieder spannend, was eine Inspiration sein kann, oder?) Zum Hintergrund, ich hab so einige Dinge im Kopf, die ich erledigen möchte, aber immer vor mir herschiebe. Warum? Keine Ahnung. Jedenfalls gehören…
Klar, ein dreistündiger Waldspaziergang oder eine 60-minütige Yogastunde sind super zum Entspannen und punkten ordentlich auf der Gesundheitsskala. Aber nicht immer haben wir so viel Zeit. Pech gehabt? Quatsch! Auch mit Kleinigkeiten, die du zwischendurch in deinem Alltag einbaust, kannst du dir etwas Gutes tun. 1. Öffne das Fenster und nimm 5 tiefe Atemzüge Auch…