Letztens brauchte ich dringend frische Luft. Ich war müde, mein Kopf leer und ich musste mal weg vom Schreibtisch. Also bin ich raus, um eine Runde Spazieren zu gehen. Ich ging los, recht gemütlich und ertappte mich selbst, wie ich mir sagte, los geh mal ein bisschen schneller, soll ja auch was … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Schluss mit Effizienz
Leben
Die perfekte Zeit für Veränderung
Na? wie sieht es mit deinen Vorsätzen vom Jahresbeginn aus? Vielleicht hast du dir vorgenommen ein paar Kilos abzunehmen, mehr Sport zu treiben oder dich gesünder zu ernähren. Die meisten guten Vorsätze scheitern schon nach einigen Wochen. Oft liegt es gar nicht so unbedingt an der eigenen … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Die perfekte Zeit für Veränderung
5 schnelle Sofort-Tipps für deine Gesundheit
Klar, ein dreistündiger Waldspaziergang oder eine 60-minütige Yogastunde sind super zum Entspannen und punkten ordentlich auf der Gesundheitsskala. Aber nicht immer haben wir so viel Zeit. Pech gehabt? Quatsch! Auch mit Kleinigkeiten, die du zwischendurch in deinem Alltag einbaust, kannst du dir … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin 5 schnelle Sofort-Tipps für deine Gesundheit